「ラクレッシュ」でオーラルケア
実際に使ってみた使用感や使用後の口臭

コロナ禍でマスクを日常的に使うようになってからマスクの臭いが気になるようになりました。マスクを長時間着けていると自分の息の臭いが気になってくる時があって、どうしたもんかと悩ましく感じてました。歯磨きは朝昼夜きちんとしてて、歯医者に歯石取りも定期的に行ってるし、煙草も吸わないのに・・・と思いつつ、自分で作ったマスク用アロマスプレーで爽やかさを出したりして場当たり的にしのいでました。（アロマスプレーを使うとすっごくリラックスするからマスクの臭いが気にならなくても使ってるけどね）

とある日、NHKの番組で口臭予防に乳酸菌が効果的なことをいっていて、乳酸菌を使った口臭予防商品も出ていると紹介していました。そういえば！定期検診に行った歯医者さんでマウスウォッシュを勧められてなんとなく買ってみたものが家にあったぞと思い出し、探し出してみたのが乳酸菌マウスウォッシュの「ラクレッシュ」でした。「わーい！乳酸菌使ってるやつやん！」と、だいぶ長いこと使わずにお蔵入りしてたのに急に喜んで使い始めました。

↓私が持っているのは古いパッケージで、今はデザインが刷新されてます。

口臭の原因はいろいろとあるから口臭の予防効果は個人差があると思うんですが、私は使用後にスッキリと口臭がおさまったんで、今は「ラクレッシュ」を愛用してます。

L8020乳酸菌

L8020乳酸菌とは、歯周病やむし歯になったことのない健康な子どもの口の中から発見されたヒト由来の乳酸菌で、歯周病菌・むし歯菌の発育を阻止する制菌効果のある乳酸菌の一種。そして、L8020乳酸菌はヒトの口腔内から５種類の歯周病菌やむし歯菌・カンジダ菌を効果的に抑制し、口腔内環境を健康に保つということが分かっています。

NHKの番組は口臭対策には菌の生息環境を変化させようという内容で、L8020乳酸菌を使った口臭対策も取り上げていて、歯医者や口腔外科医も乳酸菌による口臭対策を推奨していました。

⼝腔内すべての菌を殺してしまう殺菌剤を使用しているマウスウォッシュもあるようで、それだと⼝腔内で良い働きをする常在菌（善⽟菌）も殺菌してしまうみたいです。

「ラクレッシュ」のマウスウォッシュは、殺菌剤を使っていないため常在菌（善⽟菌）を残すことができ、L8020乳酸菌による制菌を活かす仕様になっているとホームページに書いてありました。

使い方

マウスウォッシュは歯みがきではないので、ちゃんと歯みがきしてから使います。

ボトルを軽く振ってからキャップを開け、キャップ内の目盛り線（1回分約10mL）を注ぎます。

原液のまま口に含んで、20秒ほどクチュクチュとすすぎ、ペッと吐きだして終わり。

使用後は、水で口をすすぐ必要はありません。
むしろ、しばらくは飲み食いをしないようにと歯医者で言われました。

使用感

私が持っているラクレッシュは発売当初の商品なのでメンソール感がめちゃくちゃ強く、20秒間口に含んでいるのが耐え難いほどピリピリしたんですが、現在の商品はメンソール感を抑えたものになっているようです。（個人的には大賛成！）

乳酸菌を使ったマウスウォッシュのせいかヨーグルトやヤクルトといった乳酸菌的な風味があって、使用後つかの間は口の中にその風味が残るけど、そのうち口の中が無味になって口臭も消え去り気にならないようになります。

持続時間は３時間前後かな。
歯磨きしてラクレッシュ使っても、私は２、３時間後には何か飲んだり間食してしまうことが多いんで、持続時間が３時間でも十分といった感じです。

最初、歯医者さんでラクレッシュを買った時は乳酸菌効果に疑心暗鬼だったんですが、実際に使ってみたらマスク内に嫌な臭いがこもらないようになったので今では愛用してます。

入手や購入

私は歯医者さんで買ったんで、近所のスーパーやドラッグストアに行くたびにラクレッシュを探したのですが見あたりません。歯科医院専売品なのかも？

ラクレッシュの商品や詳細はホームページで確認してみてください。
定価は、300mlで税込み880円、450mlで税込み990円　となっています。

私が買った古いタイプはメンソールが強くて私はそのピリピリ感が苦手だったんですが、今は改良されて刺激が弱くなっているようです。

そして、より低刺激の「センシティブ」タイプの緑のボトルも出ています。効果は同じらしいから私はこの「センシティブ」でもいいかもしれないな。

とりあえず、ネットで検索しやすいように取りまとめてみました。