コロナワクチンの副反応？
間接痛や腰椎・頸椎ヘルニアの症状が過剰反応

ゴールデンウィークはどことも混雑するだろうと思ってお出かけはせず、新型コロナワクチンの３回目接種を受けて寝込むことにしました。

①ファイザー　→　②ファイザー　→　③モデルナ　を受けた知人たちは副反応が今までよりも強く出て、接種した翌日は丸々寝込む状態になっていたから私は３回目もファイザーを打つことに。

かといって、３回目もファイザーにした友達も今回の副反応はキツかったと言ってたけど。

私の場合、１・２回目の副反応は腕の強い痛みと微熱のみで一般的な副反応の症状でした。
で、私も３回目の副反応がかなりキツく出たので備忘録として綴っておくことにします。

ちなみに私は１・２・３回ともファイザーです。

接種当日（１日目）

近所の開業医で１０時３０分にワクチン接種。

その帰りに整形外科に寄って、持病のヘルニアの腰と首の牽引をして帰宅。

昼過ぎに腰部が張ってきてギックリ腰の前兆のような、腰に痛みを感じるようになった。
背中に負担がかかるような特別なことはしてないし、午前中に牽引したばかりなのに「おかしいな？」と思いつつ家で過ごす。

１６時くらいに腰の痛みが増してくる。
背中の痛む所を手で揉むと、背筋がゴリゴリしてて明らかに筋が張っている感じがした。

１８時頃、注射を打った左腕に痛みが出てくる。
いよいよ副反応が出てきたなと思ったら１９時には腕の痛みが結構強くなってきた。

腰周りの痛みや怠さも強くなってきたから、２０時には布団に入って就寝モード。

早く寝たせいか夜中に目が覚めてトイレに行こうと思ったら、腰に力が入らない。
ワクチン前はこれほどヘルニアの調子は悪くなくむしろ回復傾向だったのに。
さらに、（腰椎ヘルニアの影響で）右脚がこむら返りしそうなほど筋が張っていて足首の動きも鈍くなってて、この日はのんびり過ごしていたのに足が吊りそうなのが変に感じるほど。

この日は特に熱は無し。

接種翌日（２日目）

朝目が覚めると、骨盤周りが異常に怠くて寝返りが出来ないほどの痛みが出ていました。
寝返りをするにも「ウーーー！」「痛ったーー！！」「何なのよこの痛み！」とうめき声が出てしまうほどの状態。寝返りするだけでも一苦労だからトイレに行くのがもう四苦八苦。

体中の痛みで朝ご飯を食べる気力も出ないから、買い置きしていたビダーインゼリーを布団の中で食べてまた寝る。

ワクチン打つ直前までヘルニアはここまで不調じゃなかったし、ワクチン１・２回目の時もこんな腰痛は出なかったのに「なんでやねん！」とワクチンを打って後悔するも後の祭り。

１０時頃にようやく空腹を感じてバナナを食べるが、椅子に座るのも苦痛なほど腰痛が酷いからまた寝る。

１５時頃になんだか肌寒い感じがしたから発熱の前兆かと思い体温を測ったら３６．９度。
これはくるなと思って、電気毛布で布団を温めて悪寒を和らげる。
その後、微熱３７．５度前後がひたすら続く。
微熱だから汗をかくほどではなかったけど、なんせ骨盤から腰にかけての痛みが酷くて寝返りが打てない。

ワクチン受ける前はこれほどの腰痛はなかったのに、これってワクチンの副反応なのか？と思ってツイッター検索してみたら、やっぱりヘルニアの痛みが爆発とか再発とかのツイートが出てた。

そもそもワクチンの副反応で関節痛とかが挙がってるから、私の場合ヘルニアという最弱点を突かれたのかも。ワクチンとの因果関係が不明なのがモヤモヤする。

なんせこの日は注射した腕も痛いし、（腰椎ヘルニアの症状で）腰回り全体と右脚にも痛みや痺れが出て、微熱も引かず、夜になるとこめかみにじんわり痛み（頭痛）も感じるようになって、ほとんど1日寝てました。

接種してから３日目

朝起きたら少し軽やかな気分になっていて、平熱に戻ってました。

腰回りの痛みも昨日に比べたらマシになってる感じ。
ギックリ腰に似たような危うさをはらんでる感じの腰痛。私の場合は右脚が動きにくくなってて痺れも感じるからギックリ腰ではなく腰椎椎間板ヘルニアだと思うけど。
股関節にもまだ痛みがあるから、ワクチン接種前より断然違和感アリまくりな状態。

昨日一日中寝てて（下半身が痛くて動けなかったせいもあって）体中の筋肉が強ばってる感じがしたから、軽く無理のない程度にヘルニアストレッチをする。

今朝は座って朝食が食べられるようになった。

昨日より歩くのが楽になったけど、腰がまだフラつくから腰ベルトを巻いて洗濯を干す。
腰ベルトを使うのはギックリ腰になった時以来だからかなり久々の登場。腰椎椎間板ヘルニアになってからは使ってなかったんですよね。

お昼過ぎには腰ベルトがなくても歩けよるようになったけど、まだ油断禁物のような気がしたから家でのんびり過ごす。

腕の痛みもちょっとずつマシになってくる。

夕方、近所に買い物に出れるくらいに腰の痛みは和らぎました。
家の中では腰ベルトがなくてもなんとか過ごせてたけど、歩いて買い物に出かけるとギックリ腰のような不意に「ズキン！」とくる魔女の一撃的な激痛が時々あって、長時間はまだ歩けなかったです。

※欧米ではギックリ腰のことを「魔女の一撃」といいます。

外でちょっと歩いたせいか夜はまた腰ベルトがないと動けなくなって、魔女の一撃「ズキン！」攻撃を不意に何度かくらう。

4日目

四日目の朝もやはりギックリ腰状態で腰に力が入らず、うんとこどっこいしょと両手を突きつつ体を支えながら起床。この辛さはギックリ腰やヘルニア経験者じゃないと分からないと思う。起きて間もなく魔女の一撃をくらったからヘルニアストレッチを軽くしておいた。

起きてしばらくは腰ベルトがないと歩けなかったけど、昼頃になると腰ベルトをしつつ家事ができるようになったからマットレスやシーツをベランダに干した。何となく厄払い的な感じで日光に当てて邪気払いしたくなったのです（笑）

ふと気づくと、午後になって魔女の一撃を受けてなくて、夜は腰ベルトを外して家で過ごしました。
これだけでもストレスが全然違う！

５日目

朝から腰ベルトがなくても生活が出来るくらいに回復。
この日は魔女の一撃がなかったけど、腰のヘルニアからくる足の痺れや足首の動かしにくさをまだ感じました。やっぱりワクチンを受ける前より悪くなっている感じ。

ワクチン前は車の運転も近場なら出来ていたのに、今は右足首の動きが重怠いから車の運転がまた出来なくなってしまいました。せっかく良い感じにヘルニアの苦痛から解放されつつあったのに、ワクチンで寝込んでから腰痛の状態が良くなくてめちゃくちゃ憂鬱。

腰痛は残ってるけど自転車には乗れたから近所に買い物に出てみました。
数日家にいて久々に足を動かしたせいか痺れが出ている右脚の筋肉が強ばっちゃった。夜寝てる時に足が吊ったら嫌だなと思って筋肉痛に効くアロマオイルを塗って寝たら大丈夫でした。

にしても腰痛は相変わらず残ってて、慢性的な腰痛というよりはヘルニア独特の嫌な感じの腰痛だったからヘルニアストレッチを1日に何回かしました。

６日目以降

５日目と同じような状態が続いてます。

やっと椎間板ヘルニアの痛みが回復傾向にあったのに今回５ヶ月ぶりに動けないほどの腰痛を味わい、しばらくビクついてしまいます。ワクチンを打ってから一時的に強烈な腰痛が出て微熱と共に腰痛のあらかたが引いていったのでワクチンの副反応と感じずにはいられない一週間でした。

４回目接種が今月５月から始まるけど、４回目は高齢者や持病持ちの人のみなので３回目接種もそもそもどうなのよ？と疑問に思ってしまいました。コロナになったりその後遺症なんかもおっかないし、現状のワクチンをもう一度打つのも怖くなってしまいました。とりあえずワクチンの副反応でヘルニアが悪化してないか不安だからしばらく用心して過ごします。